Beyin sağlığımızı korumak için neler yemeliyiz? Neler yapmalıyız?
Beynimizin ve zihnimizin potansiyelinin sınırsız olduğunun farkında mıyız?
Sınırsız potansiyele nasıl ulaşabiliriz? Potansiyelimizi nasıl daha verimli kullanabiliriz?
Hepimiz vücut sağlığımız için ne yapmamız gerektiğini bilirken çok azımız beyin sağlığımız için nelerin gerekli olduğunu bilir.
Ancak, beyin ve zihin, hedeflerimize ve tam potansiyelimize ulaşmak söz konusu olduğunda en değerli varlıklarımızdır.
Jim Kwik “Sınırsız” kitabıyla beyin sağlığımız için nelere dikkat etmemiz gerektiğini, sınırsız potansiyelimize nasıl ulaşacağımızı ve etkili öğrenme yöntemlerinin neler olduğunu bize öğretiyor.
Öğrenme Kapasitemizin Sınırsız Olduğunu Biliyor Muydunuz?
Jim Kwik çocukluğunda ciddi beyin hasarı geçirmiş ve sonrasında hayatı öğrenme güçlüğüyle geçmiş biri.
Çocukluğu boyunca hiçbir zaman yeterince öğrenemeyeceğini ve diğerleri gibi olamayacağını düşünmüş.
Ancak bir kere insan zihninin sınırsız olduğunu ve doğru yöntemlerle nasıl daha hızlı öğrenebileceğini fark ettiğinde onun için her şey değişiyor.
Hayatını yanlış bir inançla geçirmektense zayıflığını avantaja çeviriyor.
Ve Jim Kwik şimdi dünyanın en önde gelen beyin koçlarından biri.
O, insan zihninin sınırsız potansiyelinin mükemmel bir örneği.
Öğrenmeye Dair Sınırlayıcı İnançları Aşmak
Jim Kwik hayatı boyunca öğrenmede güçlük çekti. Ve bunun sebebinin sadece beyin hasarı olduğunu düşündü.
Ancak üniversitede fark ettiği şey bize nasıl öğrenmemiz gerektiğinin öğretilmediğiydi.
Öğrenmeyi öğrendikçe her türlü sınırın aşılabileceğini gördü. Ve bunu herkesle paylaşmaya karar verdi.
Uzun yıllar yaptığı koçluğu daha fazla kişiye ulaştırabilmek için “Sınırsız” kitabını yazdığını söylüyor Jim Kwik.
Ve bize öğrenmeyle ilgili yanlış inanışları ve öğrenmenin önündeki engelleri anlatıyor.
Jim Kwik sınırsız olmanın üç anahtarı olduğuna inanıyor: Zihniyet, Motivasyon ve Yöntemler.
Zihniyetin Gücü
Sınırsız olmak için ilk önce zihniyetimizi doğru yönlendirmemiz gerektiğini söylüyor.
Bunun için yapmamız gereken sınırlayıcı inançlarımızı düzenlemek.
Hepimizin kafasında olumsuz düşünceleri tekrarlayan sesler vardır.
Bu seslerin farkına varmadan, onları durdurmak için inançlarımızı düzenlemeden zihniyetimizi değiştiremeyiz.
Kitap yaygın inanışın aksine IQ’nun tek başına dahiliği ölçemediğini ve her insanın dahi olduğunu söylüyor.
Okulda bize öğretildiği şekilde dahiliğin tek olmadığını ve dört tür dahiliğin olduğundan bahsediyor.
Ve herkesin mutlaka bunlardan birini barındırdığını da ekliyor.
Zihniyetimizi değiştirdiğimiz zaman kendi dahilik türümüzün en üst seviyesine ulaşmanın ilk adımı atmış olacağız.
Motivasyon: Eylem İçin Yakıt
Zihniyetimizi değiştirdikten sonra sırada Motivasyon var.
Jim Kwik’in motivasyon formülü basit ama güçlüdür: Motivasyon = Amaç x Enerji x Küçük Basit Adımlar.
Neden harekete geçmemiz gerektiğini bilmemiz için net bir amacımız olmalıdır.
Sonra, çabalarımızı besleyecek enerjiye ihtiyacımız vardır.
Son olarak, küçük basit adımlar hareket ederken felç olmamızı veya bunalmamızı önler.
Başarı İçin Yöntemleri Öğrenmek
Motivasyonu oluşturmayı anladıktan sonra yöntemleri bilmek gerekir.
Kitabın en uzun kısmı Yöntemler bölümüdür.
Bu bölüm zamanımızın en büyük zorluğu ile başlıyor: odaklanma.
Jim Kwik, konsantrasyonu artırmak ve daha uzun süreler boyunca odaklanma alışkanlığı oluşturmak için teknikler paylaşıyor.
Daha sonra verimli çalışma, hafızayı geliştirme, hızlı okuma ve düşünme üzerine birçok yöntemler sunuyor.
Kitap boyunca yer alan pratik alıştırmalar, Sınırsız’ı sadece okunacak bir kitap değil, hemen uygulamaya konulacak bir kılavuz haline getiriyor.
Ve Jim Kwik kitabın başında bu alıştırmaları eksiksiz yapmanız için bir taahhütname imzalamanızı istiyor.
Kitabın en sevdiğim kısmı öğretilenleri alıştırmalar vasıtasıyla anında eyleme geçirmeye çalışması.
Öğrendiklerimiz bu sayede çok daha akılda kalıcı oluyor.
13 Günlük Kwik Başlangıç Planı
Kitabın sonunda, Jim Kwik, öğrendiklerinizi uygulamanıza yardımcı olmak için 13 Günlük Kwik Başlangıç Planı sunuyor.
Önerim kitabı okurken alıştırmaları eksiksiz yapmanız ve kitap bitiminde 13 Günlük Kwik Başlangıç Planı’nı tamamlamanız.
Bunu yaparak, doğru öğrenme yöntemlerinin getirebileceği dönüşümü birinci elden deneyimlemiş olacaksınız.
Sınırsız kitabı ile, beyniniz ve zihniniz hakkında birçok inancınızın yanlış olduğunu öğreneceksiniz.
Jim Kwik’in paylaştığı alıştırmalar ve teknikler sayesinde, sınırsız potansiyelinizi nasıl kullanacağınızı anlayacaksınız.
Net bir zihniyet, güçlü motivasyon ve doğru yöntemlerle beyninizin gerçek gücünü keşfedeceksiniz.
Ve sınırsız olmanın sadece seçilmiş birkaç kişiye ait olmadığını, herkesin başarabileceğini fark edeceksiniz.
You might also like
Leave A Reply